Cumartesi , 18 Eylül 2021

Sağlık Ve Beslenme Arasındaki İlişki

Sağlık Ve Beslenme Arasındaki İlişki

 

Sıhhat ve beslenme arasında yadsınamaz derece de bir ilişki vardır. Escort Mersin olarak yediğiniz gıdalar ve bu gıdaların bedeninize tesirleri uzunca tartışılması gereken bir mevzudur. mеrsin еscort bayan Bol kalori, çikolatalı, kremalı koca bir dilim pastaya  ya da sıcacık, bol malzemeli, koca dilimli pizzalara hayır demek güç olsa da, Çoğu zaman, bu gıdalar neşeyle harcanır. Fakat burada ehemmiyetli olan sual şudur; Bu stil gıdalar vücudu nasıl tesirler? Ne Yazık Ki bol kalorili, şeker ve yağ oranları yüksek olan besinler, sıhhati negatif tesirler

 

Doğru Beslenme ile Gelen Sıhhat

 

Genel anlamda, günde 8-9 kadeh su içmek gerekir zira su harcamak hayatsal işlevlerin muntazam çalışmasına dayanakçı olarak bizim günlük su lüzumunun giderilmesini sağlar. Daha sonrasında, şeker ve yağ oranları düşük gıdalar harcamak sıhhatli hayatın ilk adımıdır. mеrsin еlit еscort Ambalajlanmış mahsullerden uzak durmak fayda sağlar. Sıhhat için ehemmiyetli olan bir değişik madde ise günlük protein tüketimidir. Protein ölçüleri bireyin yapısına göre farklılık gösterse de spor yapan Mersin escort bayan için günlük alınması gereken protein ölçüyü daha fazladır. Şeker gereksinimi natürel şekerler ile karşılanmalıdır. Bunlara misal olarak kuru üzüm, kuru kayısı gibi kurutulmuş meyveler misal olarak gösterilebilir.

 

Ne Yersen O’sun!

 

Ne yersen o’sun lafı sıhhat ve beslenme arasındaki balansı çok iyi tasvirler. Şayet her gün yüksek kalorili gıdalar harcanıyorsa, bel çevrendeki yağlanmalar karşısında üzülmek yerine daha sıhhatli gıdalar seçim edilmelidir. Bunun sonunda, bedenin süratle değişmesine dayanakçı olur. Vücud işlevleri bireyin kendisinin hakimiyetindedir. Bu nedenden dolayı seçim edilen gıdalar, pozcu escort fiziksel etkinlikler dış görünüşü etkilediği gibi ruh sağlığını da tesirler. Doğru beslenen bir Mersin escort bayanın enerjisi yüksek olur. Hadiselere daha pozitif yanaşır zira beslenme ile reelleştirmiş olduğu denge, ruh sağlığını da besler. Böylece hem yaşama karşı pozitif tesirleri olabilir hem de fiziksel anlamda efor ve sıhhat muhafaza edinilebilir. Sıhhatlı ve mutlu olmak için, beslenme stilinde yapılan küçük metamorfozlar, büyük çapta pozitif doğrultulu yaşam stiline dönüşebilir.

Hakkında Hasan Yener

SM Haber Genel Yayın Yönetmeni SEO - Digital Pazarlama - Sosyal Medya Pazarlama iletisim@sosyalmedyahaber.com

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir